Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 6 Blättchen Basilikum, frisch
- 1 - 2 Prisen Oregano, getrocknet
- 40 g natives Olivenöl extra
- 700 g Wasser
- 180 g Fisolen, frisch geputzt, halbiert
- ½ TL Salz
- 150 g Quinoa, weiß gewaschen
- 100 g Paradeiser in Stücken (ca. 2 cm)
- 50 g Oliven, schwarz, entkernt in Scheiben
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 265 kcal / 1108 kJ
- Proteína
- 7 g
- Grasa
- 14 g
- Carbohidratos
- 29 g
- Fibra
- 5 g
- Grasas saturadas
- 2 g
- Sodio
- 713 mg
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