Dispositivos y accesorios
Orkiszowe calzone z wołowiną i warzywami
Prep. 1h 5min
Total 4h 25min
4 porcje
Ingredientes
Ciasto na calzone
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia przystawki Varoma i papieru do pieczenia
-
220 g mleka, chudego, w temp. pokojowej220 g napoju ryżowego niesłodzonego, w temp. pokojowej
-
200 g mąki orkiszowej, razowej
-
200 g mąki orkiszowej, białej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
-
½ łyżeczki cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki suchych drożdży5 g drożdży świeżych pokruszonych
-
250 g wody
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Wołowina z warzywami
-
25 g oleju25 g oliwy z oliwek
-
70 g cebuli przekrojonej na pół, następnie pokrojonej w 0,5 cm piórka
-
250 g mięsa wołowego np. rostbefu, polędwicy, bez ścięgien i kości, pokrojonego w paski (1 x 3-4 cm), osuszonego papierowym ręcznikiem
-
1000 g wody do Mycia Wstępnego, plus dodatkowa ilość do zwilżenia brzegów ciasta
-
1 łyżeczka octu do Mycia Wstępnego
-
120 - 150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
120 - 150 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
1 łyżeczka koncentratu pomidorowego
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka ziół włoskich, mieszanych, suszonych
-
mąka orkiszowa, biała do oprószenia blatu
-
1 kulka mozzarelli, light (125 g), pokrojonej w plastry i odciśniętej z solanki na papierowych ręcznikach
-
1 jajko roztrzepane, do posmarowania calzone
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
1010 mg
Proteína
35.8 g
Calorías
3076.3 kJ /
734.8 kcal
Grasa
30.3 g
Fibra
8.5 g
Grasas saturadas
8.5 g
Carbohidratos
84 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
FAST FOOD W ZDROWSZEJ ODSŁONIE
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Ciasto na pizzę z pesto bazyliowym
2h 30min
Pizza pełnoziarnista z owocami i kremem orzechowo-kakaowym
1h 50min
Tortille
1h 15min
Smażone bułeczki z wołowiną
1h 30min
Tortilla razowa z kurczakiem i warzywami
1h 30min
Minicalzone
2h 5min
Calzone z mozzarellą i jajkiem
2h 50min
Burgery z łódeczkami z batatów
1h 40min
Burgery z plastrami grillowanej wołowiny, pastą z dyni i rukolą
1h 35min
Pity z marynowanym kurczakiem
3h 45min
Burgery wołowe z kozim serem i chutneyem z czerwonej cebuli
1h 40min
Placki ziemniaczane po zbójnicku
2h 10min