
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Farsz
- 5 g bazylii, świeżej tylko liście
- 120 g czarnych oliwek, bez pestek odsączonych z zalewy
- 500 g wody
- 7 jajek
-
200
g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na kawałki
o bien 200 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej pokrojonej na 3 cm kawałki - 1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia fasolki i do smaku
-
200
g oleju o neutralnym smaku, np. rzepakowego, tłoczonego na zimno
o bien 200 g oliwy z oliwek - 1 ząbek czosnku
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do smaku
- 2 chleby pełnoziarniste o wydłużonym kształcie (Ø kromki 8-9 cm), np. chleb drwalski (ok. 400 g każdy)
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 283.4 kcal / 1186.7 kJ
- Proteína
- 7.1 g
- Grasa
- 17.1 g
- Carbohidratos
- 26.8 g
- Fibra
- 3.2 g
- Grasas saturadas
- 1.8 g
- Sodio
- 612.3 mg