Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 g wody
- 400 g ziemniaków, pokrojonych na 3-4 cm kawałki
- 1 łyżeczka soli
- 2 filety z łososia, świeże, bez skóry (150 g każdy)
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- ½ cytryny, pokrojonej w 3 mm plastry
- 250 - 300 g różyczek brokułu, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
- 4 gałązki koperku, świeżego, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 50 g serka kremowego, śmietankowego
- 15 g mąki pszennej
- 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2519.5 kJ / 602 kcal
- Proteína
- 40.5 g
- Carbohidratos
- 53.5 g
- Grasa
- 27 g
- Grasas saturadas
- 8 g
- Fibra
- 7.6 g
- Sodio
- 954.5 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30 Min
Łosoś na parze, po azjatycku
1 Std.
Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów
40 Min
Łosoś z ziemniakami i brokułami z koperkowym sosem
50 Min
Filety rybne z ziemniakami i szpinakiem w sosie śmietanowym
45 min
Łosoś na kremowym szpinaku
50 Min
Łosoś z ryżem basmati i sosem koperkowym
55 min
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40 Min
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45 min
Ryba na parze z zielonym purée
50 Min
Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową
45 min
Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką
50 Min