Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym

Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym

4.8 3.4K valoraciones

Prep. 10min

Total 40min

2 porcje

Ingredientes

500 g wody
1 łyżeczka soli
400 g ziemniaków pokrojonych na 3-4 cm kawałki
½ cytryny pokrojonej w 3 mm plastry
2 filety z łososia, świeże, bez skóry (150 g każdy)
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
250 - 300 g różyczek brokułu pokrojonych na 2-3 cm kawałki
4 gałązki koperku, świeżego plus dodatkowa ilość do dekoracji
50 g serka kremowego śmietankowego
15 g mąki pszennej
1 łyżeczka czosnku, granulowanego

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 954.5 mg

Proteína 40.5 g

Calorías 2519.5 kJ / 602 kcal

Grasa 27 g

Fibra 7.6 g

Grasas saturadas 8 g

Carbohidratos 53.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

SZYBKIE OBIADY 10 Recetas
Polonia

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów

50 Min

Krewetki w sosie maślanym

25 Min

Kurczak szarpany w pikantnym sosie pomidorowym

45 Min

Tortille z kurczakiem i guacamole

1 Std.

Azjatycka zupa z kurczakiem i makaronem ryżowym

1 Std. 15 Min

Kurczak w miodowym sosie teriyaki z warzywami i ryżem

45 Min

Kurczak w sosie paprykowym

1 Std.

Łosoś z ryżem basmati i sosem koperkowym

55 Min

Zupa pomidorowa z mozzarellą

35 Min

Pasta z tuńczyka i jajek

20 Min

Spaghetti z czosnkiem, oliwą i pomidorkami koktajlowymi (TM5, TM6)

40 Min

Makaron w sosie serowo-pieczarkowym ze szpinakiem

35 Min