Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

4.7 6 valoraciones

Prep. 5min

Total 10min

4 porții

Ingredientes

căpșune
350 g
zahăr brun (opcional) (vezi recomandarea)
30 g
cuburi de gheață
180 g
semințe de chia
20 g
nucă de cocos rasă
20 g
iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
250 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Sodio 16 mg

Proteína 4 g

Calorías 578 kJ / 138 kcal

Grasa 5 g

Fibra 4.5 g

Grasas saturadas 3 g

Carbohidratos 14 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Mâncăm sănătos 10 Recetas
tmde.general.market.romania

Mâncăm verde! 10 Recetas
tmde.general.market.romania

También podría gustarte...

Sushi cu ciuperci Portobello

1h 30min

Sushi cu bulgur și somon

1h 20min

Popcorn cu caramel sărat

1h 55min

Pizza Chicago-Style

2h 50min

Milkshake cu ciocolată și alune

10min

Miniburger cu brânză de capră

2h

Milkshake Banana Split

30min

Cocktail Bellini

5min

Pita

2h

Jackfruit BBQ, cu coleslaw

Ninguna valoración

Ketchup

1h 15min

Cake pops

2h