Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

4.7 6 valoraciones

Prep. 5min

Total 10min

4 porții

Ingredientes

căpșune
350 g
zahăr brun (opcional) (vezi recomandarea)
30 g
cuburi de gheață
180 g
semințe de chia
20 g
nucă de cocos rasă
20 g
iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
250 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Sodio 16 mg

Proteína 4 g

Calorías 578 kJ / 138 kcal

Grasa 5 g

Fibra 4.5 g

Grasas saturadas 3 g

Carbohidratos 14 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Mâncăm sănătos 10 Recetas
Internacional

Mâncăm verde! 10 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Cuburi de zahăr cu mentă

Ninguna valoración

Affogato cu banane coapte

Ninguna valoración

Cocktail cu căpșune, ananas și crevetă

Ninguna valoración

Pizza cu făină de alac, andive și brânză Taleggio

Ninguna valoración

Salată cu bacon, pepene și dressing de iaurt

20min

Somon la aburi în stil asiatic

1h 45min

Smoothie din fructe de pădure, la bol

10min

Milkshake cu căpșune

5min

Zabaglione

15min

Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas

10min

Smoothie bogat în citrice

5min

Milkshake Banana Split

30min