Mandelporridge

Mandelporridge

4.5 49 valoración

Prep. 10min

Total 15min

2 Portion

Ingredientes

Mandeln, ganz, ungeschält geschält
50 g
Wasser
300 g
Datteln, entsteint
6 - 10
Vanilleschote, gemahlen (opcional)
1 Msp.
Zimt, gemahlen
1 Msp.
Salz
1 Prise
Haferflocken fein
60 g
Orangensaft frisch gepresst (siehe Variation)
100 g
Beeren, gemischt, frisch (opcional)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Proteína 9 g

Calorías 1453 kJ / 348 kcal

Grasa 16 g

Fibra 8 g

Grasas saturadas 2 g

Carbohidratos 41 g

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