Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g ziaren słonecznika, uprzednio opłukanych
- 260 g wody
- 10 g białego wina, półwytrawnego (opcional)
- 100 g pieczarek, przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki
- 50 g oliwy z oliwek
- 60 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 10 g sosu sojowego (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 445.8 kJ / 106.5 kcal
- Proteína
- 4.8 g
- Carbohidratos
- 5.7 g
- Grasa
- 7.5 g
- Grasas saturadas
- 0.8 g
- Fibra
- 16.7 g
- Sodio
- 257.3 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Stroganow z pieczarek
35 Min
Pasta truflowa (pate pieczarkowe z truflą)
20 min
Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy
40 min
Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem
10 min
Pasztet pieczarkowy
2 Std. 50 Min
Pasta z wędzonym łososiem i porem
30 min
Pasta z białej fasoli z jabłkiem
55 Min
Pasta kanapkowa z szynki i rukoli
15min
Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry
45 Min
Hummus z zielonego groszku
40 min
Pasta śródziemnomorska
15min
Pasta z prażonego słonecznika
10 min