Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Dressing
- 1 awokado (ok.150 g), dojrzałe, pokrojone na kawałki
- 180 g jogurtu naturalnego
- 60 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki soli
Szarpany kurczak
- 2 ząbki czosnku
- 5 g czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 20 g oleju rzepakowego
- 20 g wody
- 20 g sosu sojowego
- 2 łyżeczki curry, mielonego
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g piersi z kurczaka, bez skóry, pokrojonej na 4-5 cm kawałki
Sałatka
- 300 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g roszponki
- 300 g pomarańczy, bez białych błonek (albedo), pokrojonych w 2 cm kostkę
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1514.3 kJ / 361.9 kcal
- Proteína
- 33.2 g
- Carbohidratos
- 22.3 g
- Grasa
- 15.9 g
- Grasas saturadas
- 2.9 g
- Fibra
- 7 g
- Sodio
- 650.2 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1h
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15 min
Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami; Sorbet owocowy
1h
Sałatka z szarpanym kurczakiem, kaszą jęczmienną i burakami
1h 20min
Jajka po szkocku
1h 25min
Sałatka "Abecadło"
30min
Kolorowa sałatka warstwowa
1h
Sałatka na ciepło z kurczakiem i kaszą bulgur
35 min
Sałatka z kurczakiem
55 min
Limonkowe serniczki na zimno z sosem malinowym
1h 40min
Frittata z kurczakiem i papryką
55 min
Sałatka w stylu meksykańskim z mięsem i nachos
2h 5min