Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 250 gramů bílého jogurtu
- 40 gramů staršího chleba (cca 1 plátek), na kousky (2 cm)
- 540 gramů vody
- 4 snítky čerstvé plocholisté petrželky, pouze lístky
- 2 jarní cibulky, na kousky (cca 4 cm)
- nastrouhanou citrónovou kůru z ½ citrónu
- 400 gramů filetů z bílé ryby, bez kůže, na kousky (2 cm) (viz Tip)
- 1 vejce
- 2 špetky chilli, prášku
- 1 čajová lžička soli, plus extra k dochucení
- ½ čajové lžičky pepře černého, mletého, plus extra k dochucení
- citrónová šťáva, podle chuti
- extra panenský olivový olej, pro tvarování koulí
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 971.5 kJ / 231.3 kcal
- Proteína
- 26.3 g
- Carbohidratos
- 8 g
- Grasa
- 9.9 g
- Grasas saturadas
- 3.5 g
- Fibra
- 1.4 g
- Sodio
- 1055.9 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Roastbeef s hořčičnou omáčkou
1h 30min
Bramborovo-lososové karbanátky s brokolicí a avokádový salát
45min
Granolové tyčinky s makadamovými ořechy a brusinkami
1h 30min
Cantuccini z kadeřavé kapusty
1h
Špenátový quiche s kandovanou citrónovou kůrou
1 Std. 20 Min
Musaka
1h 55min
Olivový chléb
3 Std. 50 Min
Pošírovaná treska s pórkovou omáčkou, mrkví a rýží basmati
40min
Quiche s fetou a červenou řepou
1 Std. 50 Min
Low carb lasagne
1h 30min
Dýňové noky (bez lepku)
50min
Dýňové kroupoto s parmazánem
1h 30min