Smoothie proteinowe po treningu

Smoothie proteinowe po treningu

4.5 64 valoración

Prep. 5min

Total 10min

2 porcje

Ingredientes

10 g siemienia lnianego mielonego
40 g wrzącej wody
100 g marchewki (1 szt.), pokrojonej na kawałki
100 g banana (1 szt.), pokrojonego na kawałki
300 g soku pomarańczowego
10 g białka izolatu sojowego bezsmakowego

10 g białka, roślinnego, z grochu, sojowego lub konopnego

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 48.5 mg

Proteína 7.5 g

Calorías 724.5 kJ / 173 kcal

Grasa 2 g

Fibra 3 g

Grasas saturadas 0 g

Carbohidratos 33 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

WEGE ENERGIA 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Zielone smoothie proteinowe

Zielone smoothie proteinowe

5min

Koktajl detox z jogurtem

Koktajl detox z jogurtem

10min

Fioletowy koktajl z bananem

Fioletowy koktajl z bananem

5min

Czekoladowy shake proteinowy

Czekoladowy shake proteinowy

5min

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

10min

Smoothie z kiwi i bazylii

Smoothie z kiwi i bazylii

30min

Smoothie z truskawek, malin i borówek

Smoothie z truskawek, malin i borówek

5min

Tropikalne smoothie z truskawkami

Tropikalne smoothie z truskawkami

10min

Smoothie z jagód acai, pomarańczy i jabłka

Smoothie z jagód acai, pomarańczy i jabłka

10min

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

5min

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

10min

Koktajl o niskiej zawartości cukru

Koktajl o niskiej zawartości cukru

5min