Smoothie proteinowe po treningu

Smoothie proteinowe po treningu

4.5 65 valoraciones

Prep. 5min

Total 10min

2 porcje

Ingredientes

10 g siemienia lnianego mielonego
40 g wrzącej wody
100 g marchewki (1 szt.), pokrojonej na kawałki
100 g banana (1 szt.), pokrojonego na kawałki
300 g soku pomarańczowego
10 g białka izolatu sojowego bezsmakowego

10 g białka, roślinnego, z grochu, sojowego lub konopnego

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 48.5 mg

Proteína 7.5 g

Calorías 724.5 kJ / 173 kcal

Grasa 2 g

Fibra 3 g

Grasas saturadas 0 g

Carbohidratos 33 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

WEGE ENERGIA 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Sushi z pikantnym tuńczykiem

1h 25min

Ciasto marchewkowe z Varomy z kremem cytrynowym (lemon curd)

1h 15min

Prosecco z trawą cytrynową

1h

Koktajl Piñarita

5min

Tarta serowa z cydrem

1h

Sorbet jabłko-kiwi-szpinak

8h

Pudding chia z galaretką borówkową

2h 15min

Cytrusowy koktajl z whisky

25min

Wenezuelski szarpany kurczak z bułeczkami arepas

40min

Rozgrzewająca herbata z hibiskusa

30min

Tropikalne smoothie z truskawkami

10min

Orientalny sos słodko-kwaśny

15min