Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Recheio
-
50
g queijo mozarela
o bien 50 g queijo parmesão - 150 g cebola
- 2 dentes de alho
- 100 g tomate
- 30 g azeite
- 500 g curgete cortada em rodelas finas
- 150 g cenoura cortada em rodelas finas
- 300 g cogumelos frescos laminados
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
o bien 1 cubo de caldo de legumes - 40 g vinho branco
- 20 folhas de manjericão
- 250 g placas de lasanha
- 2 c. sopa de sumo de limão
Molho bechamel
- 700 g leite
- 70 g farinha
-
30
g manteiga
o bien 30 g azeite - 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1800.5 kJ / 430.3 kcal
- Proteína
- 15.6 g
- Carbohidratos
- 56.4 g
- Grasa
- 16 g
- Grasas saturadas
- 6.9 g
- Fibra
- 4.4 g
- Sodio
- 522.4 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Hambúrgueres vegetarianos
50 menit
Chili com seitan
25 min
Bolonhesa de lentilhas
35 Min
Soja à Florentina
50 menit
Hambúrgueres de feijão-preto
40 min
Caril de legumes
55 Min
Empadão de seitan
2j
Bolonhesa de lentilhas
50 menit
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40 min
Wellington vegetariano
2h 15 min
Moussaka vegetariana
1h 10 min
Lasanha de legumes
1 Std. 15 Min