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A Bratapfel a day

A Bratapfel a day
4.4 159 valoraciones
Prep. 15min
Total 50min
4 Portionen
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Ingredientes

  • säuerliche Äpfel (z. B. Jonagold, à ca. 200 g)
    4
  • Walnusshälften
    20 g
  • Cornflakes (z. B. Dinkel-Flakes)
    30 g
  • Erythrit
    55 g
  • Rosine
    20 g
  • Zimt
    ½ TL
  • Magerquark
    150 g
  • Eigelb
    1
  • Vanilleschote ausgekratzt, nur das Mark
    ½
  • Speisestärke
    5 g

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 Portion

Proteína 7 g
Calorías 769 kJ / 184 kcal
Grasa 6 g
Fibra 2.9 g
Carbohidratos 23 g

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