Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 g natives Olivenöl
- ¾ TL Salz
- ½ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 1 - 2 Zitronen, unbehandelt, geriebene Schale und Saft
-
4
Steinbuttfilets (à 120-200 g)
o bien 4 weiße Fischfilets (jede weißfleischige Fischsorte) - 200 g gemischtes Gemüse (z.B. Möhren, Zucchini, Staudensellerie, Kohlrabi), ggf. in Stücken
- 6 Stängel glatte Petersilie, abgezupft
- 500 g Wasser
- 400 g Kartoffeln, geschält, in Scheiben (3 mm)
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1693 kJ / 404 kcal
- Proteína
- 30 g
- Carbohidratos
- 19 g
- Grasa
- 23 g
- Fibra
- 2.3 g
Recetas alternativas
Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce
45min
Lachs mit Champignon-Sahne-Sauce und Kartoffeln
50min
Kabeljau mit Zitrusbutter
50min
Fischfilet mit Tomatengemüse
45min
Gefülltes Gemüse
1h 20min
Lachsterrine mit gepfefferter Crème fraîche
1h 20min
Fischsteaks an Tomatensauce mit Kartoffeln
50min
Nudelsalat mit Forelle und Gemüse
45min
Putenrouladen mediterran
45min
Hähnchen mit Gemüsesauce
50min
Kabeljau mit Olivenkruste und Ofengemüse
1h
Cherry-Tomaten mit Fetafüllung
20min