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Broccoli Sauté

Broccoli Sauté
4.5 162 valoraciones
Prep. 10min
Total 20min
4 portions
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Ingredientes

  • water
    1 oz
  • fresh broccoli cut into medium florets (see Tip)
    12 oz
    12 oz fresh broccolini, cut into medium florets (see Tip)
  • garlic cloves sliced
    2 - 3
  • olive oil
    1 oz
    1 oz safflower oil
  • dried chili flakes plus extra to sprinkle
    ¼ tsp
  • salt to taste
    ½ tsp
  • sliced almonds
    2 tsp

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 319.6 mg
Proteína 2.8 g
Calorías 432.4 kJ / 103.4 kcal
Grasa 8.1 g
Fibra 2.5 g
Grasas saturadas 1.1 g
Carbohidratos 6.6 g

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