Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Broccoli Sauté
Prep. 10min
Total 20min
4 portions
Ingredientes
-
water1 oz
-
12 oz fresh broccolini, cut into medium florets (see Tip)fresh broccoli cut into medium florets (see Tip)12 oz
-
garlic cloves sliced2 - 3
-
1 oz safflower oilolive oil1 oz
-
dried chili flakes plus extra to sprinkle¼ tsp
-
salt to taste½ tsp
-
sliced almonds2 tsp
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
319.6 mg
Proteína
2.8 g
Calorías
432.4 kJ /
103.4 kcal
Grasa
8.1 g
Fibra
2.5 g
Grasas saturadas
1.1 g
Carbohidratos
6.6 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más información
También podría gustarte...
Sautéing Chicken Strips
15min
Sautéing Chicken Cubes
15min
Sautéing Red Pepper with Onions
25min
Sautéing Vegetable Mixture
30min
Sautéing 7 oz Zucchini
20min
Sautéing 7 oz Bell Pepper
20min
Sautéing 14 oz Eggplant
35min
Mixed Mushroom Sauté
30min
Asparagus Sauté
15min
Broccoli Sauté (TM6 Metric)
15min
Sautéed Cauliflower
25min
Sautéing 16 oz Brussels Sprouts
30min