Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g słonecznika łuskanego
- 250 g wody, plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
- 250 g maślanki
- 30 g drożdży świeżych, pokruszonych
- 500 g mąki chlebowej, pełnoziarnistej, np. Lubella "3 ziarna"
- 15 g siemienia lnianego
- 15 g otrębów owsianych
- 2 łyżeczki soli
- 2 łyżeczki oregano, suszonego
- 2 łyżeczki czosnku, granulowanego
- Inf. nutricional
- por 1 kromkę
- Calorías
- 353.5 kJ / 84.4 kcal
- Proteína
- 3.5 g
- Carbohidratos
- 16 g
- Grasa
- 1.7 g
- Fibra
- 2.4 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Chleb orkiszowy z płatkami owsianymi i sezamem
1 Std. 45 Min
Chleb IG (z niskim indeksem glikemicznym)
1 Std. 50 Min
Chleb orkiszowy
1u. 40min
Chleb czworaczek
1 Std. 30 Min
Chleb pszenno-żytni na drożdżach
2 Std. 10 Min
Chleb orkiszowo-żytni z naczynia kamionkowego
2u. 20min
Chleb pszenny z siemieniem lnianym
2 Std. 30 Min
Chleb z ziarnami
2 Std. 30 Min
Chleb z otrębami
1h 35 min
Chleb tostowy z mąką pełnoziarnistą
2h 45min
Chleb pszenno-żytni razowy
1u. 40min
Chleb żytnio-pszenny z oliwkami i bazylią
2 Std. 30 Min