Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 g Apfelsaft
- 1 Banane, reif, in Stücken
- 10 g Zitronensaft
- 30 g Walnüsse, halbiert
- 1 Apfel, entkernt, in Stücken
-
10
g Kokosöl
o bien 10 g Walnussöl -
150
g Milch
o bien 150 g Mandeldrink -
150
g Naturjoghurt
o bien 150 g Kokosjoghurt - 60 g Haferflocken, feinblättrig
- 30 g Dinkelflocken
- 1 EL Kokosraspel
- ½ TL Zimt, gemahlen
- ¼ TL Vanille, gemahlen
- 100 g Himbeeren, frisch
- 100 g Heidelbeeren, frisch
- Ahornsirup zum Beträufeln (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1242 kJ / 297 kcal
- Proteína
- 8 g
- Carbohidratos
- 42 g
- Grasa
- 12 g
- Grasas saturadas
- 5 g
- Fibra
- 7.5 g
- Sodio
- 37 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Overnight Oats mit Feigen
13h
Schnelles warmes Müsli
10min
Basen-Müsli
10min
Müsli nach Bircherart
10min
Mandelporridge
15min
Birchermüsli-Trockenmischung
10min
Ruckzuck-Müsli
5min
Apfel-Joghurt-Müsli
5min
Sommerporridge
25min
Müsli nach Bircherart
10min
Obstsalat
15min
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
20 min