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Dip de espinafres e alcachofra

Dip de espinafres e alcachofra
Ninguna valoración
Prep. 10min
Total 8h
8 doses
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Ingredientes

  • caju
    180 g
  • água
    500 g
  • azeite
    35 g
  • dentes de alho
    3
  • espinafres baby
    250 g
  • bebida de soja
    120 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta-de-caiena em pó
    1 pitada de
  • sumo de lima (1 unid. aprox.)
    20 g
  • corações de alcachofra em conserva escorridos e cortados em quartos
    150 g
  • Legumes variados (cenoura, aipo, etc.) cortados em palitos q.b. p/ servir
    Nachos

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Proteína 7 g
Calorías 857 kJ / 205 kcal
Grasa 16 g
Fibra 4 g
Carbohidratos 8 g

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