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Vollkorn-Walnuss-Granola
Prep. 25min
Total 1h 10min
15 Portionen
Ingredientes
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Walnüsse, halbiert100 g
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Vierkornflocken100 g
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Haferkleie (siehe Tipp)100 g
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Weizenkeime (siehe Tipp)50 g
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Sesam30 g
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50 g ChiasamenLeinsamen50 g
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Äpfel (ca. 250 g), in Stücken2
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Zitronensaft5 g
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flüssiger Süßstoff backfest (z.B. von Natreen)10 g
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Wasser15 g
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Öl30 g
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Salz1 Prise
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
5 g
Calorías
707 kJ /
169 kcal
Grasa
10 g
Fibra
4.8 g
Carbohidratos
12 g