Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Dillsauce
- 50 g Saure Sahne
- 20 g fettarme Milch
- 3 Stängel Dill, abgezupft
- 1 TL Kapern, eingelegt
- ¼ TL Salz
Reis und Lachs
- 1 Knoblauchzehe
- ¾ TL Salz
- ½ TL bunter Pfeffer
- ½ Zitrone, unbehandelt, 2 Streifen Schale (à 1 x 4 cm) dünn abgeschält und Saft ausgepresst
- 2 Frühlingszwiebeln, in Stücken (1 cm)
- 4 Stängel Petersilie, abgezupft
- ½ TL Kurkuma, gemahlen
- 80 g Vollkornreis
- 1200 g Wasser
- 250 g Mini Pak Choi
- 150 g Lachsfilet, frisch, ohne Haut
- 1 Stängel Dill, abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1615 kJ / 386 kcal
- Proteína
- 23 g
- Carbohidratos
- 34 g
- Grasa
- 16 g
- Fibra
- 5.4 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Fisch-Pasta
40min
Zander mit Gemüse-Kruste auf Blumenkohlpüree
40min
Gemüsenudeln mit Thunfischsauce
35min
Schinken-Nudeln mit grünen Bohnen
35min
Blumenkohl-Kichererbsen-Salat
40min
Lachs-Risoni-Bowl
50 Min
Petersilienwurzel-Tortilla
45min
Hähnchen-Spinat-Salat mit Bulgur
45min
Edamamebohnen mit Garnelen
25min
Grüne Hähnchen-Couscous-Bowl
2h
Frühstücksei mit Lachs und Avocado
20min
Hähnchen mit Apfel-Sellerie-Püree und Kürbisgemüse
40min