Muffiny piernikowe i nocna owsianka z masłem orzechowym i kakao

Muffiny piernikowe i nocna owsianka z masłem orzechowym i kakao

4.5 71 valoraciones

Prep. 15min

Total 45min

4 porcje

Ingredientes

Piernikowe muffiny

110 g oleju kokosowego płynnego
100 g melasy
125 g mleka
150 g syropu klonowego
10 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
1 jajko
125 g śmietany, 12% tłuszczu
240 g mąki pszennej
110 g mąki pszennej pełnoziarnistej
1 ½ łyżeczki sody oczyszczonej
½ łyżeczki soli
skórka otarta z pomarańczy (z 1 szt.)
2 łyżeczki cynamonu, mielonego

3 łyżeczki korzenna przyprawa do piernika
1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
¼ łyżeczki kardamonu, mielonego
cukier trzcinowy do posypania

Nocna owsianka z masłem orzechowym i nasionami chia

140 g płatków owsianych, górskich
400 g napoju migdałowego, niesłodzonego

400 g mleka
10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
20 g nasion chia
60 g miodu
85 g masła orzechowego

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 1052.1 mg

Proteína 23.2 g

Calorías 4881.4 kJ / 1166.7 kcal

Grasa 49.1 g

Fibra 9.9 g

Grasas saturadas 30.2 g

Carbohidratos 165.6 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

POMYSŁ NA LUNCH 12 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Ciasteczka czekoladowe

45min

Muffiny buraczano-czekoladowe

30min

Muffiny z mąki owsianej z masłem orzechowym

50min

Ciastka ryżowe z pistacjami i białą czekoladą

1h 50min

Ciasteczka czekoladowe Bena

40min

Batony wiśniowo-cynamonowe z granolą

1h 50min

Batoniki musli

1h

Ciastka owsiane z orzeszkami ziemnymi i czekoladą

1h 30min

Ciastka na myślenie

45min

Owsiane ciasteczka czekoladowo-orzechowe

1h 15min

Muffiny bananowo-czekoladowe z orzechami

50min

Ciastka owsiane z czekoladą

35min