Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g Mandeln, geschält oder ungeschält (siehe Tipp)
- 500 g Wasser
- 30 g Haferflocken
- 4 - 5 getrocknete Datteln, entsteint (nach gewünschter Süße)
- 20 g Kokosflocken
- 1 Banane, in Stücken
- 1 Apfel, entkernt, in Stücken
- 1 EL Zitronensaft
- 1 Prise Zimt, gemahlen
- Inf. nutricional
- por 1 Glas
- Calorías
- 1588 kJ / 379 kcal
- Proteína
- 8 g
- Carbohidratos
- 38 g
- Grasa
- 21 g
- Grasas saturadas
- 7 g
- Fibra
- 10 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Overnight Oats mit Feigen
13 Std.
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
20 Min
Frühstück im Glas
5 min
Schokoporridge
15 Min
Schnelles warmes Müsli
10min
Erdmandel-Kokos-Frühstück
10min
Warmer Power-Müsli-Drink
10min
Warmer Apfelstrudel-Smoothie
15 Min
Frühstücksriegel
1h 20min
Bratapfeldrink
15 Min
Mandelporridge
15 Min
Lauwarmer Joghurtdrink
20 Min