Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 60 gramů pohanky
- 100 gramů vody, na namáčení
- 300 gramů hlízy fenyklu, očištěné a na čtvrtky
- 200 gramů mrkve, na kusy (4 cm)
- 1 řapíkatý celer, na kusy (4 cm)
- 1 jablko, např. Granny Smith, bez jádřince, na čtvrtky
- 2 polévkové lžíce citrónové šťávy
- 2 jarní cibulky . na kusy (4 cm)
- 2 polévkové lžíce extra panenského olivového oleje
- 2 čajové lžičky koření sumak (škumpa koželužská)
- 2 - 5 snítek čerstvé plocholisté petrželky, pouze lístky
- 2 snítky čerstvého koriandru, pouze lístky
- 2 snítky mátových listů, čerstvých
- 2 špetky soli
- 1 špetka mletého černého pepře
- 20 gramů mandlí, čtvrcených
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 467 kJ / 111 kcal
- Proteína
- 2.2 g
- Carbohidratos
- 9.9 g
- Grasa
- 6.3 g
- Fibra
- 3.4 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Smoothie z kiwi a bazalky
30 Min
Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)
1 Std. 10 Min
Risoni salát s kadeřávkovým pestem
Brak ocen
Celozrnný chléb se semínky (bez lepku)
4h
Majonéza z červené čočky
11 Std. 15 Min
Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)
2h 5 min
Směs na proteinový chléb
10 Min
Rebarborové pyré s jablky a jahodami
20 Min
RAW omáčka z para ořechů a paprik
Brak ocen
Petrželová omáčka persillade
5 Min
Tabouleh s boby
50 Min
Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty
2 Std.