Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Mátový jogurt
- 1 stroužek česneku
- 200 gramů bílého jogurtu
- 80 gramů nízkotučného tvarohu
- ½ čajové lžičky citrónové šťávy
- 1 - 1 ½ čajové lžičky sušené máty, podle chuti
- ¼ čajové lžičky mletého kmínu
- ½ čajové lžičky soli
- 2 špetky mletého černého pepře
Kuřecí karbanátky
- ½ čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry
- 40 gramů vlašských ořechů
- 4 snítky čerstvé petržele, jen lístky
- 120 gramů cibule, napůl
- 1 stroužek česneku
- 500 gramů kuřecích prsou, bez kůže a kostí, na kostky (2 cm)
- 80 gramů ovesných vloček
- 1 vejce
- 1 polévková lžíce estragonové hořčice
- 1 čajová lžička sušené majoránky
- 1 čajová lžička soli
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- řepkový olej, na smažení
- Inf. nutricional
- por 1 kus
- Calorías
- 282 kJ / 67 kcal
- Proteína
- 7 g
- Carbohidratos
- 3 g
- Grasa
- 3 g
- Fibra
- 1 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Guacamole s mangem a brusinkami
10 Min
Krůtí sekaná s chorizem a bramborami
1 godz. 5 min
Low carb snídaňová frittata
40min
Thajské rybí karbanátky
1 Std. 10 Min
Masové kuličky s mandlemi a chilli
30min
Lilkové rolky plněné mletým masem
55 Min
Křupavé krůtí karbanátky s čočkou
1 Std.
Krůtí lízátka s rajčatovou omáčkou
50 Min
Sekaná plněná špenátem a sýrem
1 godz. 15 min
Citrónové rizoto s bílou rybou
30min
Dýňové karbanátky se špaldou
1 Std. 40 Min
Sýrový koláč (Cheese cake)
4 godz. 20 min