Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 15 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 3 mm plastry
- 2 ząbki czosnku
- 30 - 40 g cebuli dymki, pokrojonej na 1 cm kawałki
- 20 g oleju kokosowego
- 2 łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- 400 g fasoli cannelini, z puszki, odsączonej
- 450 g liści szpinaku, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, odsączonych
- 200 g wody
- 400 g mleczka kokosowego
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu, mielonego
- 4 łyżki orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1638 kJ / 392 kcal
- Proteína
- 15 g
- Carbohidratos
- 17 g
- Grasa
- 28 g
- Fibra
- 5.6 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Zupa krem ze szpinaku
40min
Zupa jabłkowo-selerowa
40min
Zupa cukiniowa z bazylią i orzechami nerkowca
20min
Zupa krem z pora z serem
30min
Zupa brukselkowo-serowa
35min
Zupa krem ziemniaczano-szpinakowa, wytrawny flan jajeczny
45min
Orientalny krem z fasoli
30min
Zupa z ciecierzycy z jarmużem
50min
Zupa krem z cukinii i mięty z młodym groszkiem
35min
Zupa warzywna i jajka w kokilkach ze szpinakiem
1h
Zupa krem z pieczonego bakłażana i czosnku
1h 40min
Zupa krem z jarmużu
30min