Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 15 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 3 mm plastry
- 2 ząbki czosnku
- 30 - 40 g cebuli dymki, pokrojonej na 1 cm kawałki
- 20 g oleju kokosowego
- 2 łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- 400 g fasoli cannelini, z puszki, odsączonej
- 450 g liści szpinaku, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, odsączonych
- 200 g wody
- 400 g mleczka kokosowego
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu, mielonego
- 4 łyżki orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1638 kJ / 392 kcal
- Proteína
- 15 g
- Carbohidratos
- 17 g
- Grasa
- 28 g
- Fibra
- 5.6 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Surowy krem z brokułów i orzechów nerkowca (dieta raw)
45min
Zupa krem z soczewicy z kurkumą
40min
Zupa cukiniowa z bazylią i orzechami nerkowca
20 Min
Zupa krem z brukselki z soczewicą
40min
Zupa krem z jarmużu
30min
Zupa z ciecierzycy z jarmużem
50min
Zupa krem z pora z serem
30min
Zupa krem z roszponki z brokułami i sosem z czarnych oliwek
45min
Kremowa zupa batatowo-pomarańczowa
30min
Surowy krem z cukinii i orzechów nerkowca (dieta raw)
50min
Zupa krem z pieczarek i cukinii
50min
Zupa krem z selera z jabłkiem
55 min