Dispositivos y accesorios
Warzywa faszerowane kurczakiem i ryżem z pietruszkową kruszonką
Prep. 20min
Total 1h 50min
4 porcje
Ingredientes
Warzywa faszerowane
-
1 czerwona papryka (ok. 240 g)
-
1 żółta papryka (ok. 240 g)
-
1 cukinia (ok. 650 g)
-
5 - 6 pieczarek dużych (o wadze ok. 40 g każda)
-
15 g oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
1 ząbek czosnku
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
250 - 280 g ryżu, ugotowanego (patrz wskazówka)
-
125 - 150 g serka kremowego śmietankowego
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 czubata łyżeczka tymianku, suszonego1 czubata łyżeczka oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej (opcional)
-
250 - 300 g ugotowanego mięsa z kurczaka, bez skóry, bez kości (patrz wskazówka), pokrojonego na 3 cm kawałki
-
woda do pieczenia warzyw
Pietruszkowa kruszonka
-
1 ząbek czosnku
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
40 g białej bułki, czerstwej pokrojonej na kawałki
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porcję
Proteína
19.5 g
Calorías
1722.2 kJ /
411.4 kcal
Grasa
18 g
Fibra
6.8 g
Carbohidratos
48.6 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Szaszłyki z łososia z sosem pomidorowo-ananasowym i kuskusem; Sałatka z kalafiorem curry; Drink Virgin Piña Colada
1h
Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem
1h
Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka
1h 35min
Sałatka z jeżynowym sosem winegret
20min
Klopsiki z sosem grzybowym na białym winie
1h 35min
Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym z kuskusem z fetą i cukinią
55min
Cukinia faszerowana
1h 40min
Pulpety z indyka z warzywnym tagliatelle i sosem tzatziki
1h
Sałatka z orkiszem i kurczakiem
1h 15min
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1h 15min
Roladki z kurczaka z nadzieniem pietruszkowym
55min
Spaghetti z pulpetami i sosem pomidorowym (TM5, TM6)
1h 15min