Granola z czarnym bzem

Granola z czarnym bzem

4.3 6 valoración

Prep. 15min

Total 1h 40min

1350 g

Ingredientes

50 g rodzynek, złotych (królewskich)
100 g miechunki, suszonej
50 g owoców czarnego bzu, suszonych
30 g kwiatów czarnego bzu, suszonych
150 g soku jabłkowego tłoczonego na zimno

150 g soku z owoców czarnego bzu
150 g miodu lipowego

150 g miodu akacjowego
15 g oleju
½ łyżeczki soli
400 g płatków jęczmiennych
100 g migdałów, blanszowanych
100 g migdałów, w płatkach
150 g słonecznika łuskanego
50 g pestek dyni
50 g ziaren sezamu, białego
50 g siemienia lnianego złotego

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 100 g

Sodio 106 mg

Proteína 11.5 g

Calorías 1622 kJ / 387.7 kcal

Grasa 19.4 g

Fibra 9.5 g

Grasas saturadas 1.9 g

Carbohidratos 46.3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

NAJLEPSZE GRANOLE 9 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Napój migdałowy

Napój migdałowy

10 Min

Napój sojowy

Napój sojowy

12 Std. 30 Min

"Bałagan w Eton" z owocami sezonowymi

"Bałagan w Eton" z owocami sezonowymi

2 Std. 30 Min

Ryżowo-kokosowe kulki (arancini) nadziewane suszonymi śliwkami

Ryżowo-kokosowe kulki (arancini) nadziewane suszonymi śliwkami

1 Std. 20 Min

Batony energetyczne, pudding ryżowy na parze i sok marchewkowy

Batony energetyczne, pudding ryżowy na parze i sok marchewkowy

14 Std. 15 Min

Pudding migdałowy

Pudding migdałowy

30 Min

Parfait z pestek dyni

Parfait z pestek dyni

6 Std. 25 Min

Kniszki ziemniaczane

Kniszki ziemniaczane

2 Std.

Kulki zdrowia z chili - bez jajek, glutenu, cukru Joanny Wierzbowicz

Kulki zdrowia z chili - bez jajek, glutenu, cukru Joanny Wierzbowicz

12 Std. 30 Min

Fasola adzuki po prowansalsku

Fasola adzuki po prowansalsku

13 Std.

Domowe płatki śniadaniowe

Domowe płatki śniadaniowe

40 Min

Batony kujona

Batony kujona

3 Std. 20 Min