Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Zitronen-Hähnchen mit Gemüsecouscous und Zaziki
Prep. 30min
Total 40min
4 Portionen
Ingredientes
Gemüsecouscous und Hähnchen
-
rote Paprika in Stücken1
-
Frühlingszwiebel in Stücken1
-
Wasser500 g
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Olivenöl5 EL
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Oregano, getrocknet1 TL
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Salz1 ½ TL
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Zitronenschale gerieben½ TL
-
Hähnchenschnitzel (à ca. 150 g)4
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Couscous250 g
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Erbsen, TK aufgetaut50 g
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Oliven, schwarz, entsteint50 g
Zaziki und Fertigstellung
-
Salatgurke unbehandelt, entkernt, in Stücken (ca. 150 g)1
-
Griechischer Joghurt (10% Fett)200 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer½ TL
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
46 g
Calorías
2458 kJ /
587 kcal
Grasa
21 g
Fibra
6.1 g
Carbohidratos
49 g
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