Dispositivos y accesorios
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
Prep. 15min
Total 55min
4 porcje
Ingredientes
-
70 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy (zalewę zachować), przekrojonych na pół
-
140 g sera typu feta pokrojonego w 1,5 cm kostkę
-
8 gałązek tymianku, świeżego
-
4 gałązki bazylii, świeżej tylko liście
-
½ - 1 ząbek czosnku
-
20 - 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżki cukru
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g kaszy jaglanej
-
1000 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
210 g zielonych szparagów bez twardych końcówek, pokrojonych na 3 cm kawałki
-
rzeżucha (opcional) ilość do dekoracji
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porcję
Proteína
10.9 g
Calorías
1411.3 kJ /
337.1 kcal
Grasa
21.9 g
Fibra
3 g
Carbohidratos
27.1 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
LEKKIE KOLACJE III
20 Recetas
Polonia
Polonia
SEZONOWE SAŁATKI
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią i ryżem
1h
Wegańskie leczo z kurkami
40min
Zupa krem z ciecierzycy z czosnkiem
30min
Zupa krem z marchewki z pieczoną ciecierzycą
35min
Spaghetti arrabiata z tuńczykiem
30min
Risotto z borowikami
35min
Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową
45min
Przyprawa garam masala
5min
Farfalle z tagliatelle z cukinii w sosie z mascarpone Laury Drost
50min
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45min
Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem
45min
Kokosowa zupa z rybą i batatami (z osłoną noża miksującego)
35min