Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 40 g amêndoa c/ pele
- 50 g sementes de abóbora
- 5 pés de tomilho, só as folhas
- 15 g coentros
- 3 dentes de alho
- 35 g azeite
- 250 g alho-francês cortado em pedaços
- 400 g abóbora cortada em pedaços
- 1 c. chá de sal
- 150 g couve-de-bruxelas cortadas em pedaços
- 350 g tomate em pedaços
- 700 g água
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 747.2 kJ / 178.6 kcal
- Proteína
- 5.1 g
- Carbohidratos
- 19.2 g
- Grasa
- 11 g
- Grasas saturadas
- 1.4 g
- Fibra
- 4.9 g
- Sodio
- 426.3 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Canja cremosa
50min
Sopa de legumes com trigo sarraceno
40min
Sopa de alho-francês
40min
Creme de feijão-branco
30min
Creme de alho
1h 10min
Sopa de alho
1h 10min
Sopa de feijão-branco
25min
Sopa de grão com alho-francês
45min
Creme de alho-francês com sementes de abóbora
35min
Sopa de alho-francês e frutos do mar
1h
Sopa de abóbora e couves-de-bruxelas
30min
Sopa XL
1h