Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Ninguna valoración

Prep. 20min

Total 51h 25min

4 porce

Ingredientes

150 gramů quinoy
30 gramů extra panenského olivového oleje
½ čajové lžičky japonské sójové omáčky typu tamari

½ čajové lžičky soli
1 - 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
50 gramů sušených rajčat naložených v oleji, okapaných (na kousky 1 cm)
300 gramů brokolicových růžiček na kousky
50 gramů plátků mandlí
100 gramů žluté papriky na kousky (1 cm)
100 gramů mrkve na kousky (1 cm)

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 porce

Proteína 12 g

Calorías 1443 kJ / 345 kcal

Grasa 18 g

Fibra 9 g

Carbohidratos 36 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

RAW Food 11 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Fazolové placičky

10h 30min

Veganský zeleninový koláč s cizrnovou moukou

1h 5min

Salát z červeného zelí s kuřetem

40min

Zeleninová bábovka

1h 45min

Polévka miso a mořské plody s rýží a rýžovým vínem

1h 5min

Salát s cuketou a chřestem

35min

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1h

Mořský ďas se zeleninou a bazalkou

30min

Zapečený chléb s pórkem a parmazánovým krémem

Ninguna valoración

RAW kokosoví šneci

12h 20min

Salát s quinou a granátovým jablkem

40min

Fazolový salát s quinoou a sýrem

35min