Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 gramů quinoy
- 30 gramů extra panenského olivového oleje
-
½
čajové lžičky japonské sójové omáčky typu tamari
o bien ½ čajové lžičky soli - 1 - 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
- 10 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 50 gramů sušených rajčat, naložených v oleji, okapaných (na kousky 1 cm)
- 300 gramů brokolicových růžiček, na kousky
- 50 gramů plátků mandlí
- 100 gramů žluté papriky na kousky (1 cm)
- 100 gramů mrkve, na kousky (1 cm)
- Inf. nutricional
- por 1 porce
- Calorías
- 1443 kJ / 345 kcal
- Proteína
- 12 g
- Carbohidratos
- 36 g
- Grasa
- 18 g
- Fibra
- 9 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Limetkovo - zázvorová pěna
Ninguna valoración
Salát s quinou a granátovým jablkem
40 Min
Valentýnské makronky
Ninguna valoración
Pomazánka z lilku
45 Min
Uramaki sushi s portobello žampióny
Ninguna valoración
Mandlové cihličky s olivami
Ninguna valoración
Cannelloni s artyčokovou náplní a rajčatovou omáčkou
1 Std. 35 Min
Rebarborový crumble
55 min.
Řeřichová vitalita
Ninguna valoración
Antioxidační náboj s kokosovým mlékem
Ninguna valoración
Müsli z čerstvého kokosu a datlí
5 Min
Sezamové sušenky
1h 15min