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Linsen-Tomaten-Suppe
Prep. 10min
Total 30min
4 Portionen
Ingredientes
-
Zwiebeln halbiert120 g
-
Knoblauchzehen4
-
Öl20 g
-
stückige Tomaten400 g
-
Tomatenmark20 g
-
Wasser500 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Salz¾ TL
-
Pfeffer½ TL
-
rote Linsen200 g
-
Crème fraîche (opcional)100 g
-
Frühlingszwiebel, zum GarnierenPetersilie zum Garnieren
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
14 g
Calorías
1280 kJ /
306 kcal
Grasa
14 g
Fibra
9.9 g
Carbohidratos
25 g
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