Soufflé de peixe

Soufflé de peixe

4.5 62 valoraciones

Prep. 10min

Total 1h

4 doses

Ingredientes

queijo parmesão
40 g
dente de alho
1
Manteiga q.b. p/ untar
espinafres descongelados bem espremidos
80 g
filetes de pescada cortados em pedaços
100 g
sal
1 c. chá de
leite
300 g
Farinha q.b. p/ polvilhar
gemas de ovo
4
noz-moscada
1 pitada de
claras de ovo
4

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 dose

Proteína 20 g

Calorías 0 kJ / 299 kcal

Grasa 20 g

Carbohidratos 10 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Bimby Baby Box 60 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Tomatada de ovos

35min

Maionese que não é maionese

5min

Guacamole com nachos

40min

Bolonhesa sem carne

45min

Rolo de carne crocante

1h

Creme de cogumelos

30min

Smoothie de frutos vermelhos

5min

Gelado de morango vegan

5min

Patê de azeitonas e amêndoas

5min

Creme de camarão

1h

Crumble de morango

40min

Sopa com favas e coentros

35min