Soufflé de peixe

Soufflé de peixe

4.5 63 valoraciones

Prep. 10min

Total 1h

4 doses

Ingredientes

queijo parmesão
40 g
dente de alho
1
Manteiga q.b. p/ untar
espinafres descongelados bem espremidos
80 g
filetes de pescada cortados em pedaços
100 g
sal
1 c. chá de
leite
300 g
Farinha q.b. p/ polvilhar
gemas de ovo
4
noz-moscada
1 pitada de
claras de ovo
4

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 dose

Proteína 20 g

Calorías 0 kJ / 299 kcal

Grasa 20 g

Carbohidratos 10 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Bimby Baby Box 60 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Sumo detox de beterraba

15 min

Guacamole com nachos

40 min

Puré de ameixa e pera

35 min

Guisado de borrego com arroz a vapor

4 godz.

Gelado de manga e leite de coco

8 godz.

Creme de cogumelos

30 min

Smoothie de frutos vermelhos

5 min

Sopa de beldroegas

40 min

Quadrados de gelado de lima

3 godz. 10 min

Cannelloni de frango com requeijão

1 godz. 30 min

Patê de azeitonas e amêndoas

5 min

Canja com limão

1 godz.