Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g di lamponi freschi, lavati e asciugati
- 100 g di mirtilli, lavati e asciugati
- 130 g di fragole, pulite e a metà
-
150
g di acqua di cocco
o bien 150 g di acqua -
125
g di yogurt greco
o bien 125 di yogurt al naturale -
½
cucchiaino di fruttosio (opcional)
o bien ½ cucchiaino di zucchero (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 1255 kJ / 300 kcal
- Proteína
- 7 g
- Carbohidratos
- 15 g
- Grasa
- 24 g
- Fibra
- 8 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Smoothie ai frutti di bosco
10min
Smoothie muesli, fragole e cannella
12h 10min
Frullato di lamponi
10min
Apple smoothie
10min
Frullato di mirtilli e mandorle
10min
Smoothie estivo di frutta
15min
Smoothie all'anguria
10min
Smoothie al kiwi e zenzero
10min
Smoothie alla fragola e cocco con semi di chia
10min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10min
Smoothie energizzante banana e arachidi
10min
Smoothie alle fragole e mele
15min