Ir al contenido principal Buscar

Kotlety z jajek z brokułem i serem
4.6 155 valoraciones
Prep. 10min
Total 40min
8 sztuk
Registrarse gratis

Ingredientes

  • 50 g cebuli przekrojonej na pół
  • 15 g oleju rzepakowego plus dodatkowa ilość do smażenia
  • 30 g bułki tartej plus 3 łyżki
  • 1 łyżka mąki pszennej
  • 4 jajka ugotowane na twardo przekrojone na pół (patrz wskazówka)
  • 70 g sera średnio twardego, np. goudy, edama, pokrojonego na kawałki
  • 120 g różyczek brokułu pokrojonych na 2-3 cm kawałki
  • 1 jajko
  • ½ łyżeczki soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 sztukę

Sodio 250.5 mg
Proteína 6.9 g
Calorías 540.6 kJ / 129.2 kcal
Grasa 7.9 g
Fibra 0.4 g
Grasas saturadas 2.8 g
Carbohidratos 7.6 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Zero waste po świętach 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Makaron udon z kurczakiem

4.0(159)

20min

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

4.8(158)

2h 20min

Zupa krem i pulpety z indyka w sosie

4.4(104)

45min

Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym

3.1(76)

40min

Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną

3.9(27)

40min

Twarożek z suszonymi pomidorami

4.8(24)

10min

Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym

4.5(190)

40min

Klopsiki z indyka i boczku, młode ziemniaki i duszona młoda kapusta

4.6(84)

1h

Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową

4.6(185)

30min

Twarożek z wędzonym łososiem i szczypiorkiem

4.9(20)

10min

Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem

4.8(156)

55min

Grillowane piersi z kurczaka po meksykańsku z salsą pomidorową​

4.3(16)

30min