Ρύζι στο Varoma με λαχανικά και σάλτσα teriyaki

Ρύζι στο Varoma με λαχανικά και σάλτσα teriyaki

5.0 2 valoraciones

Prep. 10min

Total 50min

6 μερίδες

Ingredientes

ρύζι μπασμάτι
500 γρ.
ελαιόλαδο
70 γρ.
κρεμμύδια κομμένα στη μέση
150 γρ.
σκόρδο
1 σκελίδα
καρότα κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)
150 γρ.
κόκκινη πιπεριά κομμένη σε κομμάτια (4 εκ.)
100 γρ.
μπρόκολο, σε μπουκετάκια
200 γρ.
νερό
1560 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
αρακά, κατεψυγμένο αποψυγμένο
150 γρ.
καλαμπόκι, κατεψυγμένο αποψυγμένο
100 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών
1 ½ κ.γλ.
σάλτσα σόγιας
70 γρ.
σιρόπι σφενδάμου
20 γρ.
20 γρ. σιρόπι αγαύης
πιπέρι τσίλι καγιέν, αποξηραμένο, σε νιφάδες (opcional)
1 πρέζα
καστανή ζάχαρη
20 γρ.
ξίδι ρυζιού
20 γρ.
τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο
1 κοφτό κ.γλ.
νερό (2 κ.σ.)
30 γρ.
κορν φλάουρ
1 κ.γλ.
φρέσκο κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο, για το γαρνίρισμα
50 γρ.
σουσάμι για το γαρνίρισμα
30 γρ.

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 μερίδα

Sodio 896.3 mg

Proteína 11.3 g

Calorías 2269.2 kJ / 542.4 kcal

Grasa 15.3 g

Fibra 5.1 g

Grasas saturadas 2.3 g

Carbohidratos 90.6 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Νηστεία αλλιώς 10 Recetas
Grecia

También podría gustarte...

Σολομός στον ατμό με ρύζι, πέστο και φασολάκια

Keine Bewertungen

Σούπα με κοτόπουλο και λαχανικά ("hug in a mug" soup)

30 Min

Βασκικό cheesecake με σοκολάτα και κομπότ κερασιού

5 Std.

Σιγομαγειρεμένο οσομπούκο και ριζότο με σαφράν

4 Std. 30 Min

Σολομός με σάλτσα ολαντέζ, σπαράγγια και ρύζι

45 Min

Σκορδόψωμο

3 Std. 30 Min

Ζυμαρικά με χειμερινά λαχανικά

45 Min

Μπουγάτσα Θεσσαλονίκης

24 Std.

Νηστίσιμη σάλτσα μπολονέζ

40 Min

Τραγανά φιλετάκια ψαριού με λεμονάτη μαγιονέζα

1 Std.

Ζυμαρικά με πανσέτα, κρέμα, καρύδια και σχοινόπρασο

20 Min

Γαριδομακαρονάδα

40 Min