Ρύζι στο Varoma με λαχανικά και σάλτσα teriyaki

Ρύζι στο Varoma με λαχανικά και σάλτσα teriyaki

5.0 3 valoraciones

Prep. 10min

Total 50min

6 μερίδες

Ingredientes

ρύζι μπασμάτι
500 γρ.
ελαιόλαδο
70 γρ.
κρεμμύδια κομμένα στη μέση
150 γρ.
σκόρδο
1 σκελίδα
καρότα κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)
150 γρ.
κόκκινη πιπεριά κομμένη σε κομμάτια (4 εκ.)
100 γρ.
μπρόκολο, σε μπουκετάκια
200 γρ.
νερό
1560 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
αρακά, κατεψυγμένο αποψυγμένο
150 γρ.
καλαμπόκι, κατεψυγμένο αποψυγμένο
100 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών
1 ½ κ.γλ.
σάλτσα σόγιας
70 γρ.
σιρόπι σφενδάμου
20 γρ.
20 γρ. σιρόπι αγαύης
πιπέρι τσίλι καγιέν, αποξηραμένο, σε νιφάδες (opcional)
1 πρέζα
καστανή ζάχαρη
20 γρ.
ξίδι ρυζιού
20 γρ.
τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο
1 κοφτό κ.γλ.
νερό (2 κ.σ.)
30 γρ.
κορν φλάουρ
1 κ.γλ.
φρέσκο κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο, για το γαρνίρισμα
50 γρ.
σουσάμι για το γαρνίρισμα
30 γρ.

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 μερίδα

Sodio 896.3 mg

Proteína 11.3 g

Calorías 2269.2 kJ / 542.4 kcal

Grasa 15.3 g

Fibra 5.1 g

Grasas saturadas 2.3 g

Carbohidratos 90.6 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Νηστεία αλλιώς 10 Recetas
Grecia

También podría gustarte...

Σορμπέ καρπούζι

10min

Μπισκότα βουτύρου με κρέμα λεμονιού

1h 30min

Μπισκότα λεμονιού

1h 45min

Παγωτό τσιζκέικ με μύρτιλο

14h 35min

Ποπ κορν για πάρτυ

1h

Ζουμερό κέικ σοκολάτας στον ατμό

1h 10min

Smoothie με πορτοκάλι

5min

Σπαγγέτι με τυριά που περίσσεψαν

45min

Smoothie σοκολάτα-μπανάνα

5min

Πέννες με ντομάτα, σκόρδο και μύδια

20min

Πέννες με φινόκιο και σάλτσα ντομάτας

40min

Παγωτό μπανάνας με σάλτσα αλμυρής καραμέλας

15min