Porridge

Name: Porridge
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 portion
Ingredients: 160 gram oat flake; 480 gram whole cow milk; 380 gram water

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Prep. 5min

Total 15min

4 portion

Ingredientes

oat flake
160 gram
whole cow milk
480 gram
water
380 gram
sea salt (opcional)
1 pinch

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 83.1 mg

Proteína 8.5 g

Calorías 968.5 kJ / 230.5 kcal

Grasa 7.9 g

Fibra 3.8 g

Grasas saturadas 3.3 g

Carbohidratos 27.2 g

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