Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Ninguna valoración

Prep. 15min

Total 40min

4 porții

Ingredientes

Dressing cu pătrunjel și chefir

cățel de usturoi
1
frunze de pătrunjel proaspăt
3 fire
avocado bucăți
85 g
chefir
140 g
ulei de măsline extravirgin
55 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
30 g
sare de mare după gust
piper negru măcinat după gust

Legume gătite la aburi

apă
565 g
conopidă buchețele
455 g
morcovi de primăvară tăiați în jumătăți pe lungime
340 g
fasole verde proaspătă curățată
200 g
microplante pentru garnisit

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Sodio 120.1 mg

Proteína 5.6 g

Calorías 1098.3 kJ / 262.5 kcal

Grasa 19 g

Fibra 7.5 g

Grasas saturadas 3.6 g

Carbohidratos 21.6 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Boost de bine 11 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Cocktail G&T

Brak ocen

Punch de Crăciun, fără alcool

10 min

Pierogi cu carne

Brak ocen

Lipii vegane cu linte, fără gluten

3 godz. 40 min

Coquito (Lichior portorican de ouă)

2 godz. 15 min

Splash cu lemon grass și litchi

Brak ocen

Guacamole

5 min

Biluțe de energie cu unt de arahide

1 godz.

Popcorn cu caramel sărat

1 godz. 55 min

Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

30 min

Tiramisu vegan

3 godz. 20 min

Spanac cu năut

30 min