Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin

Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin

Ninguna valoración

Prep. 25min

Total 25min

4 portion

Ingredientes

80 g de graines d'épeautre
100 g de graines de sarrasin
2 c. à café de crème de tartare
2 c. à soupe de sucre vanillé
3 pincées cardamome en poudre
1 pincée de sel
1 œuf
2 c. à soupe d'huile de noix de coco
180 g lait d'amande
2 c. à soupe d'amandes effilées
1 c. à soupe chair de noix de coco fraîche
de sirop d'érable pour garnir
2 bananes en tranches

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 88 mg

Proteína 10 g

Calorías 1674 kJ / 400 kcal

Grasa 13 g

Fibra 8.7 g

Grasas saturadas 8 g

Carbohidratos 67 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Cheesecake (avec cuisson)

7h 20min

Petits pains impériaux

26h 35min

Pain de base à levée rapide

45min

Pizza burrata

1h 40min

Lasagne bolognaise aux épinards

Ninguna valoración

Pâte à pizza rouge avec burrata et aubergines et courgettes rissolées

3h 45min

Menu: Riz aux poivrons et scampis, papillote de fruits chauds et glace

40min

Boules énergétiques au Gâteau aux Carottes

15min

Boisson Lactée au Citron

5min

Bowl de smoothie à la framboise et à la noix de coco

10min

Gaufres de Liège sans lactose

1h 30min

Limonade

5min