Porridge au matcha et à l'avoine cuit au four

Ninguna valoración

Prep. 10min

Total 40min

8 portions

Ingredientes

50 g de chocolat fondant en morceaux
100 g de flocons d'avoine
150 g lait végétal
2 œufs
2 bananes en morceaux
60 g de poudre de protéine
1 - 2 c. à café poudre de matcha
½ c. à café de levure chimique
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
1 pincée de sel

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 77.1 mg

Proteína 11.5 g

Calorías 718.5 kJ / 171.7 kcal

Grasa 5.2 g

Fibra 2.9 g

Grasas saturadas 2.2 g

Carbohidratos 19.8 g

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