Muffins aux oeufs, au saumon fumé et aux légumes

3.8 4 valoraciones

Prep. 10min

Total 45min

8 portions

Ingredientes

d'huile végétale pour le graissage
60 g de champignons de Paris frais coupés en deux
60 g de brocolis coupés en morceaux
80 g de courgette coupée en morceaux
30 g d'échalote coupée en deux
100 g de saumon fumé filet, coupé en cubes (1 cm)
30 g de parmesan coupé en morceaux
5 œufs
120 g de lait
1 c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
500 g d'eau
sauce sriracha pour arroser
de graines de sésame noir pour saupoudrer
de coriandre fraîche pour la garniture

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 14.9 g

Calorías 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Grasa 5.8 g

Fibra 7.5 g

Carbohidratos 39.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Thermomix® Nester 11 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Muffins au saumon-légumes-œufs avec le Nester

45min

Frittata avec le Nester

35min

Nouilles de courgettes épicées

10min

Chips de légumes au four (TM6)

1h 45min

Mélange épicé pour BBQ

5min

Galette de ratatouille (TM6)

1h 30min

Couronne de pomme de terre à la vapeur

50min

Nids de pommes de terre à la crème fraîche et au saumon fumé

2h 40min

Éplucheur Carottes rôties au thym et à la menthe

30min

Punch de l'horreur

20min

Oeufs farcis "yeux rouges"

40min

Sel aux cèpes

5min