Dispositivos y accesorios
Afrikanisch gegrillter Fisch mit Reis und Tomatensalat
Prep. 30min
Total 45min
4 Portionen
Ingredientes
Suya-Gewürz-Marinade
-
Erdnüsse, geröstet, ungesalzen50 g
-
Pfeffer1 TL
-
Thymian, getrocknet5 g
-
Chili, gemahlen5 g
-
Knoblauch, gemahlen5 g
-
Ingwer, getrocknet, gemahlen1 TL
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Curry½ TL
-
Salz1 TL
-
Öl50 g
Fisch und Fertigstellung
-
1200 g weißes Fischfilet, ausgenommen, gesäubertDorade, ganz ausgenommen, gesäubert (ca. 2 Stück)1200 g
-
Rosmarin2 Zweige
-
Wasser415 g
-
Salz1 ½ TL
-
Basmati-Reis200 g
-
Zwiebeln geviertelt, in Scheiben (ca. 5 mm)100 g
-
Tomaten in Würfeln (ca. 2 cm)400 g
-
Limettensaft20 g
-
5 g Petersilie, abgezupftKoriander abgezupft5 g
-
Jalapeño Chili (opcional) in Ringen (ca. 2 mm)1
-
Pfeffer½ TL
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 Portion
Sodio
1744.7 mg
Proteína
66.2 g
Calorías
3492.9 kJ /
834.8 kcal
Grasa
38.2 g
Fibra
6.3 g
Grasas saturadas
7.1 g
Carbohidratos
54.8 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Fischers Fritze...
10 Recetas
Alemania
Alemania
También podría gustarte...
Pastitio
1h 30min
Gulasch
2h 20min
Reis mit Lachs und Pilzen
1h 5min
Rindfleisch mit roter Paprika
40min
Koreanische Rindersuppe
2h 30min
Mariniertes Hähnchen mit Erdnusssauce
1h
Drumsticks in BBQ-Chili
2h 20min
Oktopus "à Lagareiro"
1h 30min
Grilled Seafood Board
40min
Kalbsbäckchen-Ragout in Metaxa-Sauce
2h 20min
Hähnchen-Gemüse-Korma mit Cashews
2h 30min
Longevity-Soup (Sardische Minestrone)
13h