Dispositivos y accesorios
Afrikanisch gegrillter Fisch mit Reis und Tomatensalat
Prep. 30min
Total 45min
4 Portionen
Ingredientes
Suya-Gewürz-Marinade
-
Erdnüsse, geröstet, ungesalzen50 g
-
Pfeffer1 TL
-
Thymian, getrocknet5 g
-
Chili, gemahlen5 g
-
Knoblauch, gemahlen5 g
-
Ingwer, getrocknet, gemahlen1 TL
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Curry½ TL
-
Salz1 TL
-
Öl50 g
Fisch und Fertigstellung
-
1200 g weißes Fischfilet, ausgenommen, gesäubertDorade, ganz ausgenommen, gesäubert (ca. 2 Stück)1200 g
-
Rosmarin2 Zweige
-
Wasser415 g
-
Salz1 ½ TL
-
Basmati-Reis200 g
-
Zwiebeln geviertelt, in Scheiben (ca. 5 mm)100 g
-
Tomaten in Würfeln (ca. 2 cm)400 g
-
Limettensaft20 g
-
5 g Petersilie, abgezupftKoriander abgezupft5 g
-
Jalapeño Chili (opcional) in Ringen (ca. 2 mm)1
-
Pfeffer½ TL
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 Portion
Sodio
1744.7 mg
Proteína
66.2 g
Calorías
3492.9 kJ /
834.8 kcal
Grasa
38.2 g
Fibra
6.3 g
Grasas saturadas
7.1 g
Carbohidratos
54.8 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Fischers Fritze...
16 Recetas
Alemania
Alemania
También podría gustarte...
Tomate-Mozzarella für Angeber (Fine Dining)
6 godz. 40 min
Bratkartoffel-Salat mit Ochsenherz-Tomaten
1 godz. 10 min
Pappardelle mit Auberginen-Tomatensauce und Garnelen
55 min
In Avocado gebackene Wachteleier mit Tomaten-Avocado-Stampf
30 min
Salat mit Rhabarber und knusprigem Hähnchen
40 min
Bunte Spargelbowl mit Jasminreis
1 godz.
Kantonesischer Garnelen-Reis
50 min
Sommerlicher Köttbullar-Salat
40 min
Auberginen-Röllchen mit Schinken
1 godz.
Fladen mit Champignons und Serrano-Schinken
4 godz. 30 min
Gegrillter Pesto-Lachs mit Pilz-Risoni
40 min
Masala Chicken mit Gemüsereis und Hühnersüppchen
35 min