Boulettes de viande aux légumes

4.3 60 valoración

Prep. 15min

Total 20min

20 pièces

Ingredientes

150 g de carotte coupée en morceaux (3 cm)
150 g de courgette coupée en morceaux (3 cm)
250 g de viande hachée
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de cumin en poudre (opcional)
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre moulu
20 g d'huile d'olive

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 pièce

Sodio 82.2 mg

Proteína 3.1 g

Calorías 248.1 kJ / 59.3 kcal

Grasa 4 g

Fibra 0.6 g

Grasas saturadas 1.2 g

Carbohidratos 2.7 g

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