Humus

4.4 18 valoraciones

Prep. 5min

Total 5min

12 porții

Ingredientes

căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (2 x 400 g conserve)
480 g
apă
60 g
zeamă de lămâie
30 g
semințe de susan, prăjite
40 g
sare de mare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin plus pentru servit
70 g
boia de ardei (opcional) pentru servit

chimion măcinat, pentru servit

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Sodio 190.4 mg

Proteína 2.6 g

Calorías 448.4 kJ / 107.2 kcal

Grasa 8.2 g

Fibra 2.2 g

Grasas saturadas 1.2 g

Carbohidratos 6.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Maestrul Gustărilor 10 Recetas
Internacional

Putem crea magie din lucruri simple 29 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Unt cu ardei jalapeño și miere

15min

Orez cu ciuperci și somon

30min

Salată cu ton și avocado

20min

Dovlecei murați

360h

Sorbet Piña colada

30min

Pâine de secară cu chimen

18h 20min

Batoane cu zmeură

40min

Hummus

10min

Pastă de ouă cu ceapă verde

25min

Pui în stil indian

1h

Trio de grisine

1h 40min

Rulouri cu scorțișoară gătite la aburi

50min