Upiększające smoothie truskawkowe

3.5 4 valoración

Prep. 5min

Total 5min

2 porcje

Ingredientes

Sos truskawkowy

1 łyżeczka nasion chia
3 łyżeczki wody
150 g truskawek, świeżych przekrojonych na pół
10 g syropu klonowego
1 daktyl, suszony, bez pestki przekrojony na pół

Smoothie

280 g truskawek, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
4 daktyle, suszone, bez pestek przekrojone na pół
80 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
15 - 20 g syropu klonowego
10 g kolagenu, w proszku (opcional)
140 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
4 łyżki śmietanki kokosowej schłodzonej
nasiona chia (opcional) do dekoracji

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 67 mg

Proteína 4.9 g

Calorías 1764.9 kJ / 421.8 kcal

Grasa 14.1 g

Fibra 12.1 g

Grasas saturadas 6.9 g

Carbohidratos 78.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Owoce jagodowe 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Spiralizowane jabłka w sosie kakaowo-orzechowym

10min

Makaron z cukinii z sosem mango-limonka

20min

Brzoskwiniowa melba (lodowy deser owocowy)

35min

Kosmiczny tort

3h

Lemoniada jednorożcowa

3h 15min

Bezalkoholowy drink cytrynowo-tymiankowy

45min

Łosoś w chrupiącej panierce z warzywami i sosem śmietanowo-cytrynowym

1h

Halloweenowe babeczki duszki

1h 30min

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

5min

Koktajl truskawkowo-bananowy z miętą

5min

Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada

5min

Jogurt z nasionami chia i owocami

10min