温热蔬菜色拉,番茄蘑菇意面,鸡腿饭配甜椒酱

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Prep. 15min
Total 1h
2 人份

Ingredientes

一锅多菜
  • 橄榄油
    15 - 20 克
  • 蔬菜高汤块 (opcional)
    1 块
  • 根据口味调整
    ½ - 1 茶匙
  • 干牛至叶
    1 茶匙
  • 培根丁 (opcional)
    75 - 100 克
  • 蘑菇 一切四
    80 克
  • 罐装番茄碎
    200 克
  • 700 克
  • 去骨去皮鸡大腿 切4-5厘米块
    300 克
  • 辣椒粉 调味用
  • 调味用
  • 土豆 切2-3厘米块
    300 克
  • 综合蔬菜 切小块
    300 克
  • 大米
    150 克
  • 意大利面条
    200 克
甜椒酱
  • 罐装烤红甜椒
    50 克
  • 特级初榨橄榄油
    10 克
  • 鲜榨橙汁
    25 克
  • 黄油 切块
    75 克
  • 红椒粉
    ½ 茶匙
  • 蛋黄
    2 颗
  • 1 - 2 小撮
  • 橄榄油 调味用
  • 调味用
  • 白葡萄酒醋 调味用

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 人份

Sodio 1650.9 mg
Proteína 51.8 g
Calorías 6268 kJ / 1498 kcal
Grasa 62.8 g
Fibra 14.5 g
Grasas saturadas 26.5 g
Carbohidratos 184.1 g

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