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Tikka Masala Wraps
Prep. 15min
Total 40min
4 Portionen
Ingredientes
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Hühnerbrustfilet, ohne Haut in Stücken (2 cm)500 g
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Kichererbsen aus der Dose abgetropft240 g
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Paprikapulver, edelsüß2 EL
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Garam Masala1 TL
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Knoblauch, gemahlen1 TL
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Ingwer, getrocknet, gemahlen1 TL
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Zitronensaft frisch gepresst20 g
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Koriander, frisch Blättchen abgezupft, plus etwas mehr zum Garnieren6 Zweiglein
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Naturjoghurt plus etwas mehr zum Garnieren140 g
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Salz½ TL
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Weizentortillas (Ø 22 cm), (siehe Tipp)4
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Calorías
428 kcal /
1792 kJ
Proteína
39 g
Grasa
11 g
Carbohidratos
45 g
Fibra
8 g
Grasas saturadas
2 g
Sodio
861 mg
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