Tikka Masala Wraps

3.8 13 valoraciones
Prep. 15min
Total 40min
4 Portionen

Ingredientes

  • Hühnerbrustfilet, ohne Haut in Stücken (2 cm)
    500 g
  • Kichererbsen aus der Dose abgetropft
    240 g
  • Paprikapulver, edelsüß
    2 EL
  • Garam Masala
    1 TL
  • Knoblauch, gemahlen
    1 TL
  • Ingwer, getrocknet, gemahlen
    1 TL
  • Zitronensaft frisch gepresst
    20 g
  • Koriander, frisch Blättchen abgezupft, plus etwas mehr zum Garnieren
    6 Zweiglein
  • Naturjoghurt plus etwas mehr zum Garnieren
    140 g
  • Salz
    ½ TL
  • Weizentortillas (Ø 22 cm), (siehe Tipp)
    4

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 Portion

Calorías 428 kcal / 1792 kJ
Proteína 39 g
Grasa 11 g
Carbohidratos 45 g
Fibra 8 g
Grasas saturadas 2 g
Sodio 861 mg

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