Vegetarische Medaillons

3.6 5 valoraciones

Prep. 35min

Total 1h 10min

4 Portion

Ingredientes

Wasser
900 g
Buchweizenkorn
100 g
Haferflocken
30 g
Körner
50 g
Parmesankäse in Stücke geschnitten
50 g
Zucchini in Stücke geschnitten (2-3 cm)
100 g
Zwiebel geviertelt
50 g
Karotte in Stücke geschnitten (2 cm) (ca. 70 g)
1
Knoblauchzehe
1
Basilikum, frisch nur Blätter
3
Petersilie, frisch nur Blätter
2 Zweiglein
Paprika, geräuchert, gemahlen (opcional)
½ TL
Salz
1 - 2 Prisen
Semmelbrösel
50 g
Sonnenblumenöl
3 - 4 EL

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 4 Portion

Sodio 1369 mg

Proteína 54 g

Calorías 6819.9 kJ / 1630 kcal

Grasa 94 g

Fibra 25 g

Grasas saturadas 19 g

Carbohidratos 157 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Wir sind einzigartig großartig 23 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Kürbis-Blechrösti

1 h 30 min

Alkoholfreier Zitronen-Thymian- Cocktail

45 min

Glutenfreier Schokoladen-Nuss-Kuchen

1 h 10 min

Linsenwraps (glutenfrei, vegan)

3 h 40 min

Glutenfreies Dattel-Apfel-Walnuss-Teebrot

1 h 30 min

Rührgebratenes Gemüse

10 min

Veganer Kirschen-Schaum

10 min

Gurkensalat Asia Style (mit Gemüsestyler)

20 min

Mandelsahne (vegan)

5 min

Veganer Apfel-Nuss-Crumble mit Rumrosinen

9 h

Schwarzwurzel-Hafer-Suppe mit Bohnengranola

40 min

Kichererbsen-Cracker (glutenfrei, vegan)

30 min