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Fruchtiges Saatenbrot
Prep. 15min
Total 8h
15 Scheiben
Ingredientes
-
Sonnenblumenkerne160 g
-
Kürbiskerne180 g
-
Chiasamen105 g
-
Leinsamen60 g
-
Nüsse150 g
-
Trockenobst, gemischt in Stücken (4 cm)100 g
-
Salz10 g
-
Apfelsaft300 g
-
Ahornsirup10 g
-
55 g Olivenöl mit LimoneKokosöl flüssig55 g
-
Apfelessig10 g
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 Scheibe
Sodio
316 mg
Proteína
7 g
Calorías
1074 kJ /
257 kcal
Grasa
20 g
Fibra
6 g
Grasas saturadas
5 g
Carbohidratos
16 g
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