Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

4.7 15 valoraciones

Prep. 20min

Total 8h 20min

4 porce

Ingredientes

50 gramů lískových ořechů
6 - 7 mandarinek 200 g vymačkané šťávy
250 gramů ovesných vloček
350 gramů mandlového mléka
250 gramů bílého jogurtu veganského (např. s vanilkovou příchutí)
50 gramů rozinek
40 gramů agávového sirupu

40 gramů medu
30 gramů chia semínek
50 gramů pasty z lískových oříšků
2 mandarinky na ozdobu

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porci

Sodio 218 mg

Proteína 20 g

Calorías 2411 kJ / 576 kcal

Grasa 25 g

Fibra 13.7 g

Grasas saturadas 3 g

Carbohidratos 75 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Buď fit po novém roce 8 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Čočkový salát

2h 45min

Lněné bezlepkové pečivo

1h

Salát z červené řepy s jablky a ořechy

10min

Gulášová polévka s balzamikem

1h 30min

Cizrnová pomazánka

5min

Zamotaný cibulový chléb

35min

Cuketovo-bramborová nádivka

1h 5min

Pikantní sýrové pečivo

35min

Bramborová pomazánka s kyselými okurkami

40min

Sušenky s pomerančovo-ořechovou náplní

1h 20min

Mandlovo-bylinkové bagetky

35min

Bílá zelná polévka se šťouchanými brambory

40min