Roladki drobiowe ze szparagami i ryżem

3.7 3 valoraciones
Prep. 15min
Total 1h 10min
4 porcje

Ingredientes

  • 100 g białego wina, wytrawnego
  • 200 g zielonych szparagów (ok. 8 szt.), bez twardych końcówek
  • 2 filety z piersi kurczaka, bez skóry duże (ok. 300 g każdy)
  • ¼ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • ¼ łyżeczki pieprz czarny, mielony plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • 4 plastry szynki gotowanej
  • 1 opakowanie sera camembert (ok. 120 g), pokrojonego w plastry
  • 20 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
  • 2 ząbki czosnku pokrojone w plastry
  • 500 g wody
  • 100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona
  • 100 g cukinii pokrojonej w 5 mm półplastry
  • 200 g ryżu basmati
  • 6 - 8 liści bazylii, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji

Dificultad

medio


Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 619.3 mg
Proteína 33.7 g
Calorías 2339.6 kJ / 559.2 kcal
Grasa 24.8 g
Fibra 2 g
Grasas saturadas 12 g
Carbohidratos 45.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...